Lassés des recommandations alimentaires, on a tous dit à un moment donné : “Que faut-il manger finalement ?”. Ce post répond à la question avec tout sauf des recommandations.… Read More Quoi manger finalement ? 10 points pour s’en sortir!
La viande contient différents nutriments comme les protéines et le fer. Cependant la viande apporte avec elle d’autres composés moins bons pour la santé tels que le gras saturé, le cholestérol et d’autres composés créés selon le mode cuisson. Alors voici 5 façons de consommer la viande plus sainement. 1- Enlever la graisse visuelle Le… Read More 5 façons de manger la viande plus sainement
L’avocat est un fruit très nutritif. Je donnais précédemment 10 raisons de manger de l’avocat. Aujourd’hui je te propose 8 façons de le consommer: 1- En vinaigrette pour salades Comme le nom l’indique, cette recette servira à faire une sauce vinaigrette pour ta salade. Ingredients 1 avocat pétrifié à l’aide d’une fourchette 2 gousses d’ail… Read More 8 recettes uniques d’avocat
L’avocat est un fruit à la texture crémeuse. Il est souvent vert à la ceuillette et devient brun lorsqu’il mûrit. Cependant certaines variétés d’avocats gardent la couleur verte même lorsqu’elles ont mûri. Très riche en lipides et en calories, l’avocat n’en demeure pas moins un aliment à inclure dans notre alimentation. Et c’est pour t’en… Read More 10 raisons de manger de l’avocat