Récemment, il m’a été demandé comment devenir végétalien. À celle qui a posé la question, j’ai répondu qu’il fallait savoir pourquoi avant de se lancer, parce qu’être végétalien a ses avantages et ses inconvénients. Alors je vous présenterai dans cet article 6 raisons pour lesquelles je ne recommande pas forcément une alimentation végétalienne. 1- La… Read More Alimentation végétalienne: Pourquoi non parfois?
Une alimentation végétalienne a de nombreux avantages sur la santé. On note en l’occurrence tune diminution de risques de maladies chroniques telles que l’hypertension, maladies cardiaques et cancers. Cependant, un régime végétalien mal pratiqué peut avoir de mauvaises conséquences sur la santé. Alors voici une liste de 5 choses à savoir sur une alimentation végétalienne:… Read More Alimentation végétalienne: 5 choses à savoir
L’avocat est un fruit très nutritif. Je donnais précédemment 10 raisons de manger de l’avocat. Aujourd’hui je te propose 8 façons de le consommer: 1- En vinaigrette pour salades Comme le nom l’indique, cette recette servira à faire une sauce vinaigrette pour ta salade. Ingredients 1 avocat pétrifié à l’aide d’une fourchette 2 gousses d’ail… Read More 8 recettes uniques d’avocat
L’avocat est un fruit à la texture crémeuse. Il est souvent vert à la ceuillette et devient brun lorsqu’il mûrit. Cependant certaines variétés d’avocats gardent la couleur verte même lorsqu’elles ont mûri. Très riche en lipides et en calories, l’avocat n’en demeure pas moins un aliment à inclure dans notre alimentation. Et c’est pour t’en… Read More 10 raisons de manger de l’avocat
Nous avons tous un péché gourmand. Même les nutritionnistes les plus sérieux ont des péchés gourmands. Qu’est-ce qu’un péché gourmand? C’est un aliment pas très sain, que peut-être vous souhaitez bannir de votre alimentation, mais auquel vous ne saurez resister. Il peut s’agir d’un aliment ou même un repas d’enfance, une tradition familiale lors d’un… Read More Un péché gourmand dans l’assiette, que faire?
